да и то

and that

пламя то разгоралось, то затихало — the flames rose and fell

это почти то же самое — that is pretty much the same thing

музыка звучала то громче, то тише — the music rose and fell

этот план как раз то, что нужно — that plan rings the bell

снова и снова, то и дело; неоднократно — again and again